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Grand Canyon 背包

轮辋到轮辋

Grand Canyon 是一片对比鲜明的土地。 15 月 85 日黎明时分开始环到边缘的徒步旅行,您可能会在北凯巴布 (North Kaibab) 步道起点发现残留的积雪和接近冰点的温度。 十四英里后,您站在科罗拉多河边缘的沙滩上,沐浴在华氏 5,600 度的阳光下。 您已经下降了 XNUMX 英尺,穿过了五个生命区和北美四种沙漠类型中的三种。 你已经下降了 XNUMX 亿 XNUMX 万年的地球历史。 难怪 Grand Canyon rim-to-rim 名列众多远足愿望清单中。

Rim-to-Rim 与 Rim-to-Rim-to-Rim

所以你想远足 Grand Canyon. 大多数第一次在边缘下方冒险的人都使用走廊小径:南缘的 Bright Angel 和 South Kaibab 小径以及北缘的 North Kaibab 小径。 两座桥将这些小径连接起来,横跨科罗拉多河,因此可以一路步行穿过科罗拉多河 Grand Canyon. 从一个边缘到另一个边缘的任何其他路线都需要寒冷而危险的游泳。  公园服务处不会签发此类行程的过夜许可证

从边缘到边缘徒步旅行意味着从巨大峡谷的一个边缘徒步到另一个边缘。 从边缘到边缘到边缘徒步意味着一路徒步穿越 Grand Canyon 然后回来。 这种艰难的徒步旅行需要大量的耐力,但它确实有一些优势。 一方面, Grand Canyon 太棒了,这样你就可以看到它两次。 如果您选择这条路线,您将有机会同时体验 Bright Angel 和 South Kaibab Trails。 它消除了乘车往返 4 小时 200 英里车程返回起点的需要。 它还为您提供了更大的季节性灵活性,因为通往北缘的高速公路仅在 15 月 XNUMX 日至 XNUMX 月期间开放,尽管有时会因为下雪而提前关闭。

什么时候徒步 Grand Canyon

消除六月、七月和八月,因为它们非常热。 内峡谷阴凉处一般可达120度。 Grand Canyon 国家公园是美国最致命的国家公园,许多死亡与高温有关。 冬季日照时间短、夜间气温寒冷和下雪,尤其是当您靠近边缘时,因此只有经验丰富的徒步旅行者使用合适的装备才能尝试。 这留下了春天和秋天。 三月、四月、五月和九月、十月、十一月。 如果您想通过公路进入北缘,则三月和四月不在,如果下大雪,十一月也是如此。 五月中旬的徒步旅行挤满了日间徒步旅行者。 许多运动员在一天内完成轮圈到轮圈,甚至轮圈到轮圈到轮圈,这不需要过夜许可或携带露营装备。 15 月 67 日通往北缘的 XNUMX 号高速公路开通后的第一个周末可能是峡谷最繁忙的时间。 如果您想避免在洗手间排队等候和被跑步者推离小径,请考虑深秋徒步旅行,或者在北缘开放之前从南缘开始从边缘到边缘到边缘。

推荐行程

这不是徒步旅行的唯一好计划 Grand Canyon,并且由于许可证稀缺,您可能无法在行程中获得首选。 但这里有一些解决世界上最大峡谷徒步旅行的好方法。

轮辋到轮辋

North Kaibab 到 Bright Angel Trail

第 1 天:徒步 6.8 英里并下降 4,100 英尺至卡顿伍德露营地

第 2 天:短途徒步前往丝带瀑布。 然后徒步 7.2 英里,下降 1,600 英尺,到达靠近科罗拉多河和幻影牧场的光明天使营地。

第 3 天:在科罗拉多河畔享受宁静的早晨。 然后徒步 5 英里到达海拔 1,550 英尺的 Havasupai 花园。 

第 4 天:徒步 4.8 英里,增加 3,000 英尺,到达 Bright Angel Trailhead。

轮辋到轮辋到轮辋

南凯巴布到北凯巴布到光明天使步道

第 1 天:沿着 South Kaibab 小道徒步 7 英里并下降 4,780 英尺,到达 Bright Angel Campground

第 2 天:在 Bright Angel Campground 和 Cottonwood Campground 之间徒步 7.2 英里并增加 1,600 英尺。 晚饭后去丝带瀑布看看。 

第 3 天:离开营地,收拾行李,开始漫长而艰苦的一日徒步旅行。  徒步 6.8 英里,到达北缘 4,161 英尺。 在边缘快速拍照,然后徒步 6.8 英里返回营地。 

第 4 天:背包旅行 7.2 英里,从 Cottonwood Campground 下降 1,600 英尺到 Bright Angel Campground

第 5 天:从 Bright Angel Campground 徒步 9.5 英里,海拔增加 4,380 英尺,到达南缘的 Bright Angel 步道起点。 

从北到南还是从南到北?

许多徒步旅行者喜欢从北缘开始,因为它比南缘高 1,200 英尺,因此上坡徒步较少。 North Kaibab 小径陡峭的上部还有一些大台阶,在上坡方向更具挑战性,尤其是当您接近大徒步旅行的终点并且感到疲倦时。

光明天使 vs. 南凯巴布

Bright Angel Trail 从南缘到峡谷底部的 Bright Angel Campground 长 2.5 英里。 但徒步旅行感觉更轻松。 它经过几步大台阶或松散的砾石,修整得很好。 它没有那么陡峭,也较少暴露在阳光下。 峡谷壁有时提供阴凉。 沿途有几个发达的水域,因此您不必携带那么多的重量。 这条小径非常漂亮,它穿过 Havasupai 花园,这是一片由 Havasupai 人耕种的绿色阴凉绿洲。 南凯巴布 (South Kaibab) 步道短了 2.5 英里,但更陡峭,地形略微困难,有更多的岩石和台阶可供导航。 它非常暴露在阳光下。 这条路线上没有水,所以你需要你需要的一切。 许多人说他们更喜欢南凯巴布步道,因为这里的景色。 这条小径沿着一条山脊,可以欣赏到广阔的峡谷景色,而 Bright Angel Trail 则位于一个断层中,俯瞰较少。 我们说,最好的办法是同时徒步。 

Bright Angel Trailhead和科罗拉多河之间的峡谷南侧有XNUMX处开发的无需过滤的水源。 人们还可以处理和饮用来自花园溪或科罗拉多河的水。 South Kaibab Trail 沿线没有水。 在河流的北侧,Bright Angel Campground 和 Phantom Ranch、Cottonwood Campground、Manzanita Rest Area、Supai Tunnel 和 North Kaibab trailhead 都有开发水域。 人们还可以在 Roaring Springs 过滤水。 开发的水源具有季节性,水线经常断水,因此 检查这个网站 远足前一天晚上或在旅行前联系偏远地区的办公室。 始终携带碘片或滤水器作为备用。

产品培训

所以你有你的许可证,你的地图,你的行程。 但你真的准备好穿越 Grand Canyon? 听起来很疯狂。 但如果您做好准备,这将是一场爆炸,一次终生难忘的旅行。 挑战之一是这次加息的相反性质。 一切都是下坡路,直到你不得不重新爬上去。 任何曾经到达谷底的徒步旅行者都可能回头看看那些高耸的悬崖,想知道他们将如何爬上去。 以下是一些身体准备的技巧:

  • 从小做起。 定期远足,并尽可能增加距离和难度。 最终,您需要负重舒适地步行到峡谷中计划的最长一天。 它需要感觉良好。 在背包期间,您将连续几天徒步旅行。 
  • 使用您计划在峡谷中使用的背包和鞋子进行训练。 调整你的背包,习惯负重,注意脚上长出的水泡。 
  • 在丘陵地带训练。 走在当地高中的看台上,或者走在办公楼的楼梯间,如果这就是你所拥有的。 如果可能,找一座每英里爬升 800 英尺的山,然后徒步去感受它的陡峭程度。 进行数英里长的下坡也不错。 下坡会用到不同的肌肉,会给你的膝盖带来压力。 它将脚趾推入您的靴子。 延伸到峡谷的漫长下坡对人们来说往往是最艰难的。
  • 做一些炎热的天气训练。 看看你的身体如何支撑。 

婴儿车

已经写了关于背包装备的书。 这是一个很好的 REI的齿轮清单,但您可能不需要上面的所有内容。 真正努力减轻你的负担。  令人惊奇的是,没有它你也能过得去,轻便的背包会给你带来更多乐趣。 尽可能轻便,同时携带必需品:

  • 帐篷(小而轻,或者在下雨的情况下你可以用小防水布搭起来)
  • 睡袋(寻找 30 度羽绒袋,但这因季节而异) 
  • 睡垫(泡沫在这里最好,因为仙人掌会刺破)
  • 背包(不要太重,但要找一个能舒适地背负重物并适合你身体的背包) 
  • 炉子、燃料、打火机、平底锅(像 MSR Pocket Rocket 这样轻巧简单的东西,不止一个徒步旅行者可以共用一个炉子)
  • 小小一杯,别被菜冲昏了头脑。 你不需要一个完整的厨房。
  • 小而轻的刀
  • 食物:脱水晚餐很棒,因为它们简单、清淡而且不需要太多菜肴。 带上足够的零食,尤其是咸的零食。 保持早餐和午餐简单。 即食燕麦片、坚果、巧克力棒、花生酱或奶酪和意大利腊肠玉米饼。 
  • 登山杖——在海拔高度变化如此之大的情况下,实际上是徒步旅行的救星。 
  • 滤水器或碘片是谨慎的。 带上轻便的水瓶,例如 Smartwater 瓶或水化器。 没有沉重的 Hydroflasks。 
  • 衣服。 衣服是个人选择,会随季节变化,但再次强调,不要带任何你不需要的东西。 找一件凉爽、吸湿排汗的打底衣,一件晚上穿的羊毛衫,也许还有一件雨衣。 一两双额外的袜子会很甜蜜,我们喜欢 Darn Tough 品牌。 
  • 太阳镜和宽边帽
  • 地图、许可证
  • 电话
  • 牙刷、防晒霜、必备药物
  • 急救包

这不是一份详尽的齿轮清单,但它会让您朝着正确的方向开始。 越轻越好。 不要带你不需要的东西。 如果您与我们一起进行导游,我们会向您发送更具体的装备清单。 您的导游将携带共享的社区装备,请注意我们提供一些装备租赁服务。 

资源:

一个令人难以置信的深入 Grand Canyon 徒步文章: https://hikingguy.com/hiking-trails/grand-canyon-hikes/rim-to-rim-grand-canyon-hike-guide/

Grand Canyon 偏远地区许可证: https://www.nps.gov/grca/planyourvisit/backcountry-permit.htm

重要的偏远地区更新: https://www.nps.gov/grca/planyourvisit/trail-closures.htm

规划 Grand Canyon 天气: https://grandcanyonbackcountryguide.com/weather.html

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