حقائب الظهر - دليل المبتدئين
انغمس في المناظر الطبيعية البكر. على بعد أميال من الطرق وصفارات الإنذار وأضواء الشوارع ، يزدهر عالم طبيعي بدون مقهى زاوية أو بث أخبار مسائية. تبدأ في ملاحظة التفاصيل الدقيقة: نسيم لطيف يغير الاتجاه. ظلال العرعر التي تهاجر على طول جدار الوادي في ضوء القمر. لديك كل ما تحتاجه في حقيبتك ووقتًا وفيرًا في مكان لا يستطيع الوصول إليه إلا القليل.
توفر حقائب الظهر فرصة للشعور بالاكتفاء الذاتي واحتضان الحياة البرية وبناء الثقة وإعادة اكتشاف الشغف. إنه أمر أساسي مثل المشي ، ولكن يمكن أن يشعر أيضًا بالرهبة في البداية. كيف يمكن للمرء أن يقتحم هذه الرياضة المبهجة؟
الرحلة الأولى؟ اذهب مع الأصدقاء أو مرشد
أفضل طريقة للتعرف على حقائب الظهر هي قضاء الوقت مع الرحالة. يحب معظم الناس مشاركة هواياتهم ، لذا اسأل أصدقاءك الذين يسافرون على الظهر للحصول على دعوة. إذا كان أصدقاؤك لا يحملون حقائب الظهر ، فاحصل على أصدقاء جدد. (لا يزال بإمكانك التمسك بالقديم.) اقضِ بعض الوقت في متجر المعدات المحلي أو انضم إلى مجموعات حقائب الظهر على Facebook. فقط تأكد من أنك تجد أشخاصًا يمكنك الوثوق بهم. أو اتصل بنا ، نود أن نأخذك في حقائب الظهر ولدينا تشكيلة رحلات ملحمية المخطط لها.
لا تخجل من استعارة المعدات أو استئجارها
تعد حقائب الظهر أكثر متعة عندما يكون لديك معدات عالية الجودة وخفيفة الوزن تناسبك - لكن المعدات الجيدة تكلف مالًا جيدًا. حتى تعرف أنك تحب حقائب الظهر وتعرف بالضبط المعدات التي تريدها ، فكر في الاقتراض أو الاستئجار. فقط حاول ألا تستعير معدات ثقيلة أو أشياء قديمة جدًا أو ذات أحجام غير صحيحة. إذا استعرت حزمة كبيرة جدًا ، فستكون غير مرتاح. إذا اقترضت خيمة تزن ستة أرطال ، ستكون حقيبتك ثقيلة جدًا. لا نريدك أن تكره حقائب الظهر.
تتم مشاركة بعض المعدات في الرحلات الجماعية على أي حال ، لذلك سيكون معظم الأصدقاء على استعداد للسماح لك باستخدام المواقد وأدوات الطهي وأدوات الإسعافات الأولية وفلاتر المياه. الخيام أيضًا رائعة للمشاركة. من المحتمل أن تكون العناصر الشخصية ، مثل الأحذية والملابس وأكياس النوم ، هي أول ما تشتريه.
نصيحة للمحترفين: توقف عن شراء معدات باهظة الثمن
إن اقتراض أو استئجار معدات لرحلتك الأولى ليس مجرد توفير للمال ؛ إنه أيضًا الشيء الذكي الذي يجب القيام به. لن تعرف حقًا ما تحتاجه حقًا وتريده حقًا إلا بعد القيام برحلة أو رحلتين. تساعدك الإيجارات في التعرف على ما يناسب بيئات معينة وما يعجبك وما لا يعجبك!
إذا كنت تقوم بجولة على ظهره عبر Dreamland Safari Tours ، فسنقدم لك قائمة معدات محددة حتى تعرف معدات الفريق التي سيتم توفيرها وأي معدات شخصية - مثل حقائب الظهر وأكياس النوم ومنصات النوم - المتوفرة لدينا للإيجار. لقد بدأت بداية رائعة. يمكنك أيضًا النظر في استئجار معدات رائعة ، والتي يمكن شحنها لك. إحدى هذه الخدمات هي كيت ليندر.
قائمة معدات حقائب الظهر
فيما يلي قائمة تروس تقريبية نوصي بها لنوع رحلات حقائب الظهر التي نقدمها:
- حقيبة ظهر (55-65 لترًا)
- خيمة (تخييم رعاة البقر ، أي النوم على الأرض بدون خيمة ، هو أيضًا خيار)
- كيس نوم ، درجة حرارة 30 درجة أو أكثر دفئا
- وسادة النوم
- سعة 3 لتر من المياه
- وعاء شخصي وكوب وملعقة
- أحذية المشي لمسافات طويلة أو أحذية الممر (نوصي بممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة بجلد Buckskin و Paria River)
- سترة أسفل
- سترة المطر
- ملابس التنزه
- وجبات خفيفة شخصية
مصادر في الانترنت
إذا كنت تستخدم Facebook ، فهناك العديد من مجموعات حقائب الظهر التي يمكنك التعلم منها. ابحث عن مسارات مثيرة للاهتمام ، واقرأ الخيام التي تعمل بشكل أفضل ، أو ابحث عن نظم التدريب ، أو اطرح أسئلة محددة على الأعضاء. الناس حريصون على المشاركة في رياضتهم. هذا بداية المادة على ظهره مفيد جدًا وسيجيب على الكثير من أسئلة المعدات.
قبل ان تذهب
قم بواجبك المنزلى. شراء الخرائط. احصل على التصاريح اللازمة. تعرف على القواعد. تعرف على مصادر المياه الموثوقة وخطط وفقًا لذلك. اختبر معداتك. هل يعيق حذائك أصابع قدميك على منحدرات طويلة أو يصيبك بثور بعد خمسة أميال؟ هل تم تعديل حقيبتك بشكل صحيح؟ (هنا ملف فيديو هذا يوضح لك كيفية تعديله.) قم بتحميله وامش بضعة أميال للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. هل نسيت شيئًا أساسيًا؟ ضع في اعتبارك القيام بجولة هزازة لمدة ليلة واحدة. يمكنك المشي لمسافة ميل واحد في الغابة ، أو ببساطة تخييم بسيارتك باستخدام معدات حقائب الظهر الخاصة بك فقط. تدرب على إقامة خيمتك على أسطح مختلفة. ماذا لو كانت الأرض صخرية ولا يمكنك الرهانات؟ تعلم تقنيات الإعداد في التضاريس الرملية والصخرية. اشرب من مثانتك المائية وتأكد من عدم تسربها. اطبخ وجبة على موقدك.
كن بالحجم المناسب
حقائب الظهر بدنية. تعتاد على المشي لمسافات أطول قبل رحلتك وتدرب على تضاريس مشابهة لوجهتك. إذا لم تكن هناك أي تلال في مدينتك ، قم بالسير على المدرجات في المدرسة الثانوية المحلية أو السلم في مبنى مكتبك. تعتاد على ممارسة الرياضة في الطقس الحار إذا كانت رحلتك مخططة لموسم دافئ. تحقق من هذه المدونة حول التدريب على حقائب الظهر.
أخطاء الظهر التي يجب تجنبها
- التعبئة أكثر من اللازم هو أكبر خطأ يرتكبه الرحالة الجدد. كلما زاد ارتفاعك ، أدركت مدى إمتاعك عندما لا تكون حقيبتك ثقيلة جدًا. استهدف الحفاظ على عبوتك أقل من 30 رطلاً (حتى أقل من 25 رطلاً) بما في ذلك الطعام والماء لإحدى رحلاتنا. إذا لم تكن بحاجة إليه ، اتركه وراءك. نرى بانتظام الناس على أكتاف عبوات 60 رطلاً لحقيبة ظهر 4-5 أيام. بالنسبة لمعظم الحالات ، يتضاعف وزن العبوة تمامًا إذا قمت بتعبئة ما تحتاجه بالفعل!
- اختيار خط سير رحلة صعب للغاية. لا تفرط في تحدي نفسك في رحلتك الأولى. يكون المشي لمسافات طويلة أصعب عندما تحمل معدات طوال الليل. نعتقد أن متوسط 7-9 أميال في اليوم هو مكان جيد للبدء.
- عدم حماية الطعام من القوارض. يشعر الناس بالقلق بشأن أسود الجبال والأفاعي الجرسية ، ولكن أكثر الحيوانات المزعجة شيوعًا في الصحراء هو القوارض التي تجوب معسكرك من خلال التوق إلى مطاعم الوجبات الخفيفة ولحم البقر المقدد. تعتبر الأماكن التي يتم التخييم فيها عادة هي الأكثر إشكالية لأن الفئران تعلمت عادات سيئة. لا تترك الطعام أو أغلفة الطعام في حقيبة ظهرك أو خيمتك أو قد يمضغ المخلوق طريقه ويدمر معداتك. قم بتخزين الطعام في صناديق واقية من المخلوقات في المخيم عندما يتم توفيرها ، وشنق العبوات إذا كان هناك مكان للقيام بذلك. يمكن تعليق الطعام باستخدام رباط الحذاء ولكنك ستتفاجأ بمدى قدرة الفأر على التسلق. قد تكون أكياس التخزين المصنوعة من Dyneema خفيفة ومتينة كافية لإبعاد الفئران ، لكنها غالية الثمن. الجرذان ردع أسنان القوارض لكنها ثقيلة.
- إحضار كمية خاطئة من الطعام. خطط لكل وجبة ، واحسب عبوات دقيق الشوفان ، وجزء من زبدة الفول السوداني ، ولا تحضر البرطمان كله فحسب ، بل قم بإزالة العبوات الثقيلة. ضع في اعتبارك عدد الوجبات الخفيفة التي ستتناولها كل يوم. قد تتفاجأ بعدد الوجبات الخفيفة التي ستأكلها في رحلة الظهر. أنت لا تريد أن تفرط في التعبئة ، لكن لا تبخل. تجعلك حقائب الظهر تشعر بالجوع ، يحرق معظم الناس ما بين 3,000 إلى 6,000 سعر حراري كل يوم. فكر في تعبئة 2-3 وجبات خفيفة لتناولها بين كل وجبة ، بالإضافة إلى مكافأة ، مثل الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة ، بعد العشاء. ابحث عن وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية ومزيج من الأطعمة الحلوة والمالحة ، مثل المكسرات ، و GU Chews ، وعصي اللحوم ، وألواح الطاقة ، إلخ.
اخرج هناك ، ستحبها.
